Piscina

I programmi sono in aggiornamento. Per ulteriori informazioni contattare la struttura.

Piscina

Tutti
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Succ
lunedì
30.11.2020
  • 19:10 > 20:00
    Hydro Bike
    Francesca
martedì
01.12.2020
  • 10:30 > 11:30
    Acqua Fitness
    Marzia
  • 19:10 > 20:00
    Acqua Fitness
    Loris
mercoledì
02.12.2020
  • 09:30 > 10:20
    Hydro Bike
    Marzia
giovedì
03.12.2020
  • 10:30 > 11:30
    Acqua Fitness Plus
    Marzia
  • 19:10 > 20:00
    Hydro Bike
    Francesca
venerdì
04.12.2020
  • 09:30 > 10:20
    Hydro Bike
    Marzia
  • 19:10 > 20:00
    Acqua Fitness
    Loris
sabato
05.12.2020
  • 11:00 > 11:50
    Acqua Fitness

Corsi

NUOTO LIBERO

In piscina è possibile accedere liberamente per l’attività del nuoto libero. Dal lunedì al venerdi dalle 8.00 alle 21.00 saranno a disposizione spazi limitati all’interno dei quali è possibile nuotare secondo le proprie esigenze e i propri programmi.

In vasca è sempre presente un’assistente bagnanti, che ha il compito di sorvegliare gli utenti, al quale potrete rivolgervi per qualsiasi consiglio. I ragazzi sono ammessi all’attività libera dai 14 anni compiuti, purchè dimostrino di saper nuotare in maniera autonoma nel rispetto degli spazi comuni con il pubblico adulto.

ACQUA FITNESS

L’acqua fitness è un’attività aerobica che si svolge in acqua. I benefici dell’attività in acqua sono molteplici: la circolazione, la tonificazione e l’eccezionale effetto drenante dell’acqua ed un meraviglioso senso di leggerezza.

ACQUA FITNESS PLUS

L’acqua fitness è un’attività aerobica che si svolge in acqua. I benefici dell’attività in acqua sono molteplici: la circolazione, la tonificazione e l’eccezionale effetto drenante dell’acqua ed un meraviglioso senso di leggerezza. Nella lezione Plus l’insegnante utilizzerà attrezzi piccoli e grandi per migliorare la tonificazione e la resistenza.

HYDRO BIKE

L‘Hydro bike è un’attività aerobica che si svolge in acqua su particolari biciclette. Le lezioni di 50 minuti, si svolgono a ritmo di musica pedalando da seduti o in piedi. Ottimo per stimolare la circolazione, per tonificare e per drenare i liquidi. E’ adatto a qualsiasi utente, in quanto l’esercizio in acqua viene effettauto in assenza di gravità, non incidendo così sulle articolazioni o sulla colonna.

E’ obbligatorio

Munirsi di un paio di scarpe idonee all’utilizzo in acqua.
Si arriva in piscina in ciabatte, si regola la bicicletta insieme, solo a quel punto si indossano le scarpe e si entra in acqua. Non è assolutamente possibile camminare con le scarpe con cui si farà la lezione sul bordo della vasca, nè quindi arrivare con le stesse dallo spogliatoio.
I capelli non si bagnano, ma è comunque obbligatorio contenerli con una cuffia.